为免日后回想过往时后悔，大学即将毕业的明相（东明相）请假只身骑上脚踏车，开始了以高雄为起点的逆风向的环岛旅行。明相一路所遇，除了各地美不胜收的风景，还有形形色色的人：想借助影像制造梦想的工作者，正一心一意地将太平洋的风捕捉入镜；来自立陶宛的年轻女模特，在花莲的海边告诉他她的国家没有山；即将退休的小学女教师，向他讲述自己恋恋不舍的心情；导游兼司机的陌生人（吴念真）一边和他分享盒饭，一边告诉他眼前这群下岗女工的生活而更重要的，是通过与这些的人的短暂接触和所吃的无数苦头，明相对生命有了更深一层的认识，他知晓了属于自己的生命练习曲，才刚刚开始。让我记得，那些云淡风清文ladybird有些存在，本身就代表一种态度和立场。是的，辱骂和愤怒不在里面，批判和反对也不在里面。它们更倾向于隐藏这些负面，用一场美好，去展现自己的认同和沉默的爱。在《练习曲》（又名《单车环岛日志》）里，我看见的，就是这样一场善良和沉默的诉说。不可否认，这一次陈怀恩的作品，让观众看见了一个“好久不见”的台湾。借由一个有听障的少年东明相（阿明）七天六夜的逆风环岛旅行，一日一日展现给我们的，是那些已经消失在影像中很久的台湾美景与人文。一开始少年泰然自若的神情和北海岸的风一下子就能让人坠入沉静（至少我因此换了个舒服的姿势而不是带着审视开始观看）。背景如果不是好听的吉他，就是自然纯粹的收音。美景，美景，美景借东明相的双眼看见的漂亮台湾，不只是观光客美景而已。他一天天邂逅的人生和他自己，也在这道美景之中。第二日，寻找着“风”的童话、创造纯粹梦幻和孤独意象的摄影组。在富裕浮躁的台湾青年及他闹矛盾的家中捧着吉他睡去。第三日，汉本车站短暂结识的立陶宛模特却可以以爱的手势互相告别，那夜他在离出发点最远的北关海边一个人入睡。第四日，在头城，陪着许孝舜回忆了那个被错误改造的破落之处